Tisdag 0,75 tim styrka
Onsdag Vila
Torsdag 0,75 tim styrka
Fredag
Lördag
Söndag 0,75 kondition
Totalt: 3,25
Inte nöjd med mängden men det är bara att sparka upp takten! Har börjat med ett tungt rygg/ben och bicepspass på 45 minuter ikväll.
 |
| Nån liten muskel börjar träda fram :-) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vill du lämna ett bevis på att du varit här? Vad kul, kommentarer är väldigt, väldigt välkomna!